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Pilates à Bruxelles
Contrairement au fitness, le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds qui sont responsables de la posture et la stabilité du corps.
La méthode repose sur 8 principes essentiels : La maîtrise du mouvement, la respiration, la fluidité, la précision, la concentration, le centrage, la stabilité et la relaxation.
Les cours de Pilates sont à la portée de tous grâce aux exercices doux et non traumatisants pour le corps.
Bénéfices du pilates
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Renforcement des muscles profonds
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Meilleure posture
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Amélioration de votre respiration
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Condition physique tonifiée
Pourquoi AME Kickboxing ?
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Coachs expérimentés et compétents
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Cours privés pour progression rapide
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Cours d'essai gratuit
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Perte de poids garantie
Nos coachs
Marsela
Tarifs
120 € / 10 séances
€
200 € / 20 séances
€
Questions fréquentes
Bien que le Pilates puisse aider à tonifier et renforcer les muscles, il est généralement considéré comme une forme d'exercice qui améliore la condition physique générale plutôt que comme un moyen efficace de perdre du poids. Cependant, il peut être combiné avec d'autres formes d'exercice cardiovasculaire et un régime alimentaire équilibré pour soutenir la perte de poids.
Oui, le Pilates est adapté à tous les âges et niveaux de forme physique. Les exercices peuvent être modifiés pour répondre aux besoins et aux capacités individuelles, que vous soyez débutant ou avancé.
